Tag-arkiv: Motionscenter

Spinne Watt Test i Motionscenteret torsdag d. 26 maj kl. 19.00 – 20.00

Der er nu sat en dato for den første Spinne Watt Test i Centeret og det bliver torsdag d. 26 maj kl. 19.00 – 20.00

Testen er for ens egne præstationer og som beskrevet nedenfor:

Aerobic træning hele vejen igennem.
Testen er enkel og tager normalt omkring 10-30 min.
Testen er siddende hele vejen igennem.
Testen slutter, når DU når udmattelse og ikke længere kan træde, den belastning/Watt, som dit display på cyklen Coacher dig til!

Herefter har du dit personlige Watt tal og det taster du ind, når du ønsker at køre Spinning privat eller på hold. Du kender nu din max. watt og ved hvornår DU kører eks. 50 eller 80% af din EGEN yde evne osv.

Det er Keld Buus der er instruktør. Der er ingen tilmelding og testen er gratis. Første hold kører fra kl. 19.00 og andet hold kører fra kl. 19.30

HUSK! Kom 15 min. før testens start, så alle er klar til start!

Med venlig hilsen
Jan

Motionscenteret – Nyt Spinne koncept

Motionscenteret  kan med glæde meddele, at Vi i dag har bestilt 11 nye Spinne cykler til centret. Vi har efter længere tids forhandlinger valgt det Top moderne mærke: BODY BIKE

Vi har selvfølgelig valgt den nyeste model og det er: BODY BIKE Connect.

connect-black_hotspots_ny

Cyklerne leveres med display, så Vi nu blandt andet kan tilbyde watt og puls træning. Det er et brugervenligt system og det kan connecte til alle gængse puls bælter.

BODY BIKE har 11 forskellige farver, som man kan vælge imellem og Vi har valgt 1 af hver farve!

Vi afholder en uddannelses dag (6 timer) og det bliver en af de først kommende lørdage i marts måned. Der er plads til 15 medlemmer på holdet og efter uddannelsen er man Super Bruger af systemet.

Uddannelsen er en del af den Pakke Vi har købt og derfor koster den ikke dig noget! Til gengæld vil Vi på holdene gøre brug af din/jeres ekspertise overfor de medlemmer/ brugere, der ikke har fået uddannelsen.

Det skal IKKE forstås sådan, at det er en Spinne Instruktør uddannelse! Det er udelukkende en uddannelse i at bruge Connect Udstyret på Cyklen.

Cyklerne leveres i uge 07/08

Nedenstående er der et link til BODY BIKE.

http://body-bike.com/

Med venlig hilsen.

Jonas Johansen