Kategoriarkiv: Gymnastik

Motionshold for alle

Her kan alle være med, du bestemmer nemlig selv hvor svært det skal være.

Vi starter d 10/1 med træning tirsdag og torsdag og fortsætter til og med uge 12 i skolens gymnastiksal. Kl 19-20.

Du skal selv medbringe en kettelbell på 4 og 8 kg ( kan købes i Harald Nyborg )

Skulle du have skavanker finder vi løsninger på dette med andre øvelser.

Vi vil styrketræne med kettelbell, få pulsen op og masser af grin, det skal nemlig være sjovt at være aktiv. Vi vil også få sved på panden ved egen kropsvægt.

Hvis der er opbakning til det vil vi powerwalke/ løbe når vejret tillader det.

For dem der ønsker det, vil der den første gang blive uddelt en kostplan på ca 1500 kcal, den vil de fleste tabe sig på.

Ønsker man yderlige kostvejledning, købes dette for egen regning.

Pris 400kr

Tilmeld dig under holdoversigten

Årets Olfert & Jutlander Banks ungdomspokal 2016

Årets Olfert & Jutlander Banks ungdomspokal blev uddelt i forbindelse med generalforsamlingen d. 10. marts 2016.

Jutlander Banks ungdomspokal uddeles til en ung træner/leder, der har gode evner for tilrettelægning og instruktion af træningen i sin klub – eller ung idrætsudøver, som har udvist sportslige præstationer og kammeratlig optræden. Personen er i aldersgruppen 13- 21 år.

Jutlander Banks ungdomspokal blev tildelt Kristian Søgaard.

TV: Kristian Søgaard og TH: Patrick Tindal Pedersen (Jutlander Bank)
TV: Kristian Søgaard og TH: Patrick Tindal Pedersen (Jutlander Bank)

Af indstillingen fra håndboldafdelingen fremgik der blandt andet følgende:

“Kristian er en ildsjæl, der med sin ro og sit gode humør “smitter” og
inspirerer sine medmennesker. En personlighed, som enhver forening, båret af frivillige kræfter, ville misunde os i IK Frem.”

Årets Olfert uddeles til en leder eller anden person, som har udført et stort uegennyttigt arbejde for klubben.

Årets Olfert blev tildelt John Danielsen

Årets Olferet 2016: John Danielsen 

Årets Olfert 2016: John Danielsen

Af indstillingen fra fodboldafdelingen fremgik der blandt andet følgende:

“I minimum 25 år har han været primus motor for at fodbold banernes linjer stod knivskarpe og altid i vinkel. ”linjerne skal være i orden, alt andet duer ikke”.

Introduktionen til netop kridtningen fik han sammen med hans far og som hans mangeårige ven siger: ”Der gik ikke megen tid så overtog han bare opgaven og løste denne”.

I en årrække var der ansatte i kridtafdelingen og disse folk blev
serviceret med grej, som var gennemgået og klar til brug, der var igen styr over tingene.”

Der skal lyde et KÆMPE tillykke og tak fra hovedbestyrelsen i IK Frem til de to vindere for deres kæmpe indsats i foreningen. Herudover vil hovedbestyrelsen også benytte lejligheden til at sige tak til alle de frivillige i IK Frem, der dagligt bidrager i foreningen.

 

På vegne af hovedbestyrelsen

Ulrik Pedersen, Næstformand

Gymnastik – TAK for i år

Efter en flot gymnastikopvisning er sæsonen i IK Frem Gymnastik ved at være over. Vi vil gerne takke alle gymnaster, trænere og øvrige frivillige for en rigtig god sæson.

Tumlinge og Springfiduserne har en enkelt træning tilbage, tirsdag den 29. marts til normal tid.

Vi håber at I alle har haft det sjovt til gymnastik, og vil opfordre alle forældre til at møde op til IK Frems ekstraordinære generalforsamling, der bliver afholdt torsdag den 31. marts, kl 19:30 i Stensbohallens cafeteria.

Ligeledes vil vi opfordre alle forældre til at deltage i gymnastikudvalgsmødet den 6. april kl. 19, hvor vi vil begynde at kigge frem mod den nye sæson.

Forældre barn, 2015-2016

Forældre barn

Tumlinge, 2015-2016

Tumlinge

BadutSpringerne, 2015-2016

BadutSpringerne

SpringFiduserne, 2015-2016

SpringFiduserne

Trænere og hjælpere, 2015-2016

Trænere og hjælpere