Alle indlæg af Martin Kjærgaard Jensen

Go North – Træn med Repholdet fra 7. kl.

HVORNÅR 18. nov 2018 kl. 13:00 – 16:00

HVOR Himmerlandscentrets Idrætsefterskole, Jyllandsgade 10, 9610 Nørager, Danmark

HVEM Alle fra 13 – 25 år.

Go North Mini er målrettet Begyndere, Letøvede og Øvede gymnaster.

DGI arrangerer Go North – Træn med Repholdet i Haverslev hvor gymnasterne kan få en sjov oplevelse til en åben træning med de dygtige gymnaster på Repholdet.

Træn med Repholdet er en åben træning, hvor Repholdet inviterer dig til en eftermiddag fyldt med lækre bevægelser, høje spring og en masse sjov. Du vil med garanti få sved på panden!

Hvem kan deltage?

Gymnaster, der er over 14 år, og går på et Juniorhold (forenings-/landsdelshold), Ynglingehold eller Aspiranthold. Det vigtigste er, at du har lyst til at prøve, hvad det vil sige at være en repholdsgymnast.

Tilmelding sker via DGI.dk (https://www.dgi.dk/gymnastik/arrangementer/201801558205)

Go North Mini 7 – 10 år

HVORNÅR 17. nov 2018 kl. 09:30 – 12:00

HVOR Himmerlandscentrets Idrætsefterskole, Jyllandsgade 10, 9610 Nørager, Danmark

HVEM Alle fra 7 – 10 år.

Go North Mini er målrettet Begyndere, Letøvede og Øvede gymnaster.

DGI arrangerer Go North Mini i Haverslev hvor gymnasterne kan få en sjov oplevelse med meget dygtige instruktører.

Tag afsted sammen med dine gymnastikvenner. I får den sjoveste formiddag fyldt med fede spring, smarte dansemoves og I møder en gruppe dygtige instruktører.

Forældreparkering – hvad er nu det? 

Imens ungerne giver den gas i hallen tilbyder vi en guidet gåtur i Haverslev. Du er også velkommen til at medbringe en kande kaffe og en bog eller andet. Vi stiller lokale til rådighed på skolen. Måske har du også lyst til at kigge lidt rundt i hallerne og følge med i gymnastikken.

Tilmelding sker via DGI.dk (https://www.dgi.dk/gymnastik/arrangementer/201801558203)

Go North Camp 2018 for 10-14 årige

Go North camp er et gymnastikarrangement for alle fra 10 – 14 år.

Go North finder sted i Haverslev (Himmerlandscentrets Idrætsefterskole, Jyllandsgade 10, 9610 Nørager) den 17. nov kl. 13:00 – 18. nov 2018 kl. 11:00

DGI arrangerer Go North Camp i Haverslev, hvor gymnaster fra IK Frem Gymnastik kan deltage.

Træner Martin Kjærgaard Jensen deltager på campen, så der er en kendt voksen fra IK Frem med.

Det er dygtige og inspirerende instruktører fra Ollerup Gymnastikhøjskole der underviser i nye trends inden for gymnastikken på campen.

Campen er for gymnaster og instruktører på foreningshold som ønsker en unik gymnastikoplevelse og et fedt fællesskab. Programmet vil indeholde forskellige moduler med spring, rytme, fællesaktiviteter, og masser af overraskelser.

Udover en god weekend sammen med gymnasterne, får instruktørerne et særligt tilrettelagt program. Målet er, at de skal blive inspireret af de forskellige moduler, og få viden så de kan arbejde videre med de nye trends hjemme i foreningen. Der vil være et særligt instruktørmøde, hvor et relevant emne tages op.

Tilmeldingen er åben fra den 1. til den 21. oktober. Ved tilmeldingen skal gymnasten tilknytte sig sit foreningshold, og oplyse hvilken størrelse T-shirt, der ønskes.

 

Det koster 480 kr. at deltage på campen, prisen inkluderer:

  • Go North T-shirts
  • Aftensmad, morgenmad og mellemmåltider
  • Overnatning i klasseværelser
  • Masser af gymnastik og aktiviteter i fantastiske faciliteter.

Tilmelding sker via DGI.dk (https://www.dgi.dk/gymnastik/arrangementer/201801558206)

Spring og leg i Stensbohallen den 17. oktober

IK Frem og Stensbohallens cafeteria inviterer børn og unge ind til en dag med masser af aktiviteter onsdag i efterårsferien (den 17. oktober).

Du kan prøve springgymnastik, fodbold, håndbold hockey og meget andet. Du kan få lov til at lave salto, flik flak, kraftspring eller koldbøtter.

Arrangementet starter kl 10 og slutter kl 15.

Der serveres middagsmad og saftevand kl 12.

Alle børn under 1. klasse skal følges med voksne

Entre: 50 kr. inklusiv middagsmad og saft

Online sponsor

RéVision+ Regnskab, Rådgivning og SKAT Statsautoriseret Revisionsaktieselskab – Aars afdeling sponsorerer Spring og Leg arrangementet.

ReVision+ Revisor i Aars

Ud over en afdeling i Aars har RéVision+ også afdelinger i Storvorde, Viborg og Aarhus.

Out door fitness

Vil du gerne have det sjovt med familien og motionere samtidigt?

Fra 4. april har du og familien mulighed for at deltage i det nye hold Out door fitness.

SUMAS Suldrup Maskinforretning A/S har givet os lov til at låne dæk i alle størrelser som bliver en stor del af træningen. Med de mange forskellige størrelser er der mulighed for at både børn og voksne, trænede og utrænede kan blive udfordret.

Holdet træner kl 17:30 – 18:30 om onsdagen. Vi mødes uden for hallen.

Efter hver træning er der mulighed for at købe aftensmad hos Stig, så man ikke behøver stå at lave mad efter kl 18:30.
Prisen for spisning er 25 kr/person. Bestilling af mad foregår fra uge til uge hos Stig.

Træner er Jane Lisbeth Andersen som har programmet klar.

Prisen er 250 kr for 1 voksen og 1 barn.

Tilmelding her

Gymnastikopvisning 2018

Søndag den 18. marts afholder IK Frem Gymnastik den årlige forårsopvisning i Stensbohallen, hvor de forskellige gymnastikhold stolt viser hvad de har lært i løbet af sæsonen.

Der er indmarch kl. 10:00 og herefter vil de forskellige hold fra IK Frem Gymnastik indtage gulvet.

Som afslutning kommer de dygtige gymnaster fra Vesthimmerlands Minijuniorhold og Landsdelsjuniorhold på banen.

Entre:

Gymnaster: gratis

Børn 0-3 år: gratis

Børn 3-13 år: 10 kroner

Voksne: 30 kroner

Sted:

Stensbohallen

Hjedsbækvej 291

9541 Suldrup

Spring og leg i hallen

Fredag den 23. februar inviterer IK Frem alle børn og unge i Stensbohallen til en dag fyldt med fart.

Vi åbner dørene kl 10 og slutter af kl 15.

Ca. kl 12 serveres middagsmad og saftevand.

Medbring gerne en drikkedunk så tørsten kan slukkes før og efter middagsmaden.

Du kan prøve kræfter med springymnastik, fodbold, hockey og meget andet. Hiv fat i en af de voksne hvis du har andre ønsker til aktiviteterne.

Entre: 50 kr pr barn. inklusiv middagsmad

Alle børn under 1. klasse skal følges med en voksen.

Fastelavnsfest i Stensbohallen

Søndag den 11. februar afholdes Fastelavnsfest i Stensbohallen.

Fastelavnsfesten starter kl 14 og slutter kl 16.

Tøndeslagning:
Der bliver tøndeslagning for alle aldersgrupper, 0-3 årige (dagplejebørn), 3-5/6 årige (børnehavebørn) 5/6 årige – ca. 10 årige (0.-3. kl.), 10-14 årige (4.-7. kl.), 14 år og opefter.

Der kåres en kattekonge og dronning i hver kategori og i de kategorier hvor der kommer mange, er der
flere tønder opsat og dermed flere der kåres.

Dommerkomite:
En udvalgt dommerkomité bedømmer og vælger de 5 bedst udklædte – 1 i hver kategori.
Der er præmie til de bedst udklædte.
En opfordring til at alle klæder sig ud, det vil være en oplevelse vi alle vil huske.

Vi synger fastelavnssange og der er god mulighed for at købe kaffe, te, fastelavnsboller mm. i Stigs opstillede cafe nede i hallen.

Entre:
Barn 10 kr.
Udklædt voksen 0 kr.
Ikke udklædt voksen 20 kr.

Arrangør:
Borger- og erhvervsforeningen, FDF’erne, Suldrup Skole, Myretuen, IK-Frem og Børnehaven Tumlehøj

MOTIONSHOLD FOR ALLE

Nu starter vi op igen

Skal julefedtet forbrændes har du nu muligheden for at have det sjovt med ligesindede 1 time hver torsdag.

Her kan alle være med, du bestemmer nemlig selv hvor svært det skal være.

Vi starter d 11/1 med træning torsdage Kl 19-20 i gymnastiksalen på Suldrup skole og fortsætter frem til 22. marts.

Du skal selv medbringe en kettle bell på 4 og 8 kg ( kan købes i Harald Nyborg )

Skulle du have skavanker finder vi løsninger på dette med andre øvelser.

Vi vil styrketræne med kettle bell, få pulsen op og masser af grin, det skal nemlig være sjovt at være aktiv vi vil også få sved på panden ved egen kropsvægt.

Der er plads til 15 på holdet – Sidste sæson var der stor efterspørgsel, så skynd dig at tilmelde dig http://wp.ikfrem.dk/gymnastik/holdoversigt/

Pris 250 kr/halvsæson